運動不足解消に！

先日のｏｆｆは久しぶりに行きつけの焼肉店で

たらふく焼肉ランチ

満腹になったところで

いい天気だし、思い切り身体を動かしたいっっ！

＆

とり過ぎたカロリーも燃焼させないとっっ！



と、いうことで諏訪湖マラソン！







じゃなくて・・・


諏訪湖を一周してきましたｗ



先日のやっしーではないですが

自転車で走りたい！とのリクエストも出て

諏訪湖にジョギングやサイクリングが出来る

湖畔ルートがあるとの話も聞いていたので

その足で諏訪まで行きぐるっと一回り


俺は自転車ではなくローラーブレードで♪


まともに履いたのは５．６年ぶりなので

かなりのブランクを感じつつも

思い切り楽しんでました



でもあそこの地面ってジョギングする人に優しいように

クッション素材が入ってるんですね

チャリとブレードにとっては逆に足枷でした

でも久々にいい汗かきました



いや～身体を動かすって本っっ当にいいものですね！！









そうそう！

本日が誕生日のフェローさんが２人いるんです！

ゆっきぃ＆のぞみん！Happy Birth Day

素敵な一年になりますように



peace!